Actualización en Nutrición Deportiva ¡Fuera Mitos!

Publicado el . Publicado en Febrero 2016

Cáceres, 26 y 27 de febrero.

 

 

Ponentes:

Luis J. Morán Fagúndez
 
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, Experto universitario en Nutrición 
Clínica, Experto universitario en inmunonutrición.
Miembro de la Comisión de Trabajo de Nutrición Deportiva del Colegio
Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía.
Dietista-Nutricionista de equipos de Rugby de división de honor A y división de honor B, de deportistas de ultraresistencia (Gerardo Gallardo) y de lucha, MMA (Enrique Marín "Wasabi").

Twitter: @NutricionMoran

 

 
Mª Eugenia González Sánchez
 
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Especialista en Nutrición Aplicada al Deporte. 
Federación Española de Medicina del Deporte.
Fundadora de DNS Nutrition Services y de ELiE Health Solutions.

Twitter: @EuNutricion

 

¿A quién va dirigido?

 

Entrenadores, deportistas, dietistas-nutricionistas, cocineros deportivos y todo aquel que le interese la nutrición deportiva.

Cartel

Cartel

Objetivos

Objetivos

Objetivos:

Conocer las bases de las necesidades nutricionales en la actividad física.

Conocer las características nutricionales de cada grupo de alimentos y establecer recomendaciones de consumo.

Conocer la importancia de los diferentes macro y micronutrientes en la realización de cualquier actividad deportiva.

Conocer las estrategias nutricionales a seguir para realizar durante una competición deportiva.

Conocer las diferentes ayudas ergogénicas así como su utlidad en la práctica deportiva.

Contenidos

Contenidos

Contenido y cronograma:

Bloque1. Nutrición deportiva: Qué, cómo, cuándo, por qué.

  1. Energía y rendimiento deportivo
  2. Carbohidratos
  3. Proteínas
  4. Lípidos
  5. Micronutrientes
  6. Hidratación

Bloque 2. Nutrición deportiva práctica

  1. Planificación de ingestas
  2. Ejemplos y sugerencias

Bloque 3. Ayudas ergogénicas: mitos y realidades.

  1. Ayudas ergogénicas: evidencias científicas


Pertinencia o Justificación

Pertinencia o Justificación

¿Por qué hacer este curso?

Una adecuada alimentación conlleva una mejora del rendimiento físico y una mejor recuperación tras el ejercicio para el deportista.Si el seguimiento nutricional es óptimo el deportista conseguirá un rendimiento mayor durante los entrenamientos y una mayor facilidad de recuperación, lo que conlleva un mejor aprovechamiento de los entrenamientos para su posterior utilidad durante la competición y así obtener el máximo rendimiento en ésta.El incremento del interés de la población por la alimentación saludable y el inicio de competiciones tanto profesionales como amateur hace que la formación en estos aspectos por parte de los profesionales tome una relevancia indudable.Este curso aporta tanto conocimientos básicos de nutrición deportiva como conocimientos más avanzados en dietética y planificación alimentaria, pero siempre con una eminente visión práctica.


¿Dónde y cómo?

¿Dónde y cómo?

Horario:

Viernes  26 de febrero de 2016: 17 a 21 horas
Sábado 27 de febrero de 2016: 9 a 19 horas

Importe del curso y diploma:

Inscripción reducida : 135€

 

 

Cursos semipresenciales

  • 1

Findes abril 2016 (realizados)

+info sobre "Los findes de eSaludate":

Se impartirán en Madrid, Barcelona y Cáceres.

Las plazas son limitadas. La plaza se otorgará por estricto orden de inscripción y pago de la misma.

Los cursos se acreditarán con su correspondiente titulación y créditos CFC correspondientes.

No se incluye alojamiento, ni comidas. Pero si le ofrecemos un convenio de precios a los alumnos a través de los hoteles que se detallan a continuación.

 

Información Hoteles:

Precios según convenio establecido por los hoteles para los alumnos:

 

  • Madrid: Hotel Barceló Castellana Norte - Madrid:

 

  • Cáceres (Opción 1): AHC Hoteles - Cáceres:
    • Precios:
      • Solo alojamiento: individual/noche: 25 € i/i.
      • Alojamiento + desayuno: individual/noche: 28 € i/i.
      • Pensión completa: individual/noche: 48 € i/i.
      • Almuerzo: 10 € i/i.
      • Cena: 10 € i/i.
    • Para acogerse a estos precios el alumno deberá contactar con el hotel y realizar la reserva indicando "Alumno de eSaludate".
      • Datos de contacto de AHC Hoteles:

 

  • Cáceres (Opción 2): Hotel Extremadura - Cáceres:
    • Precios:
      • Alojamiento/noche: Habitación doble: 74 € i/i.
      • Alojamiento/nobhe: Habitación doble uso individual: 69 € i/i.
      • Desayuno buffet incluido.
    • Para acogerse a estos precios el alumno deberá contactar con el hotel y realizar la reserva indicando "Alumno de eSaludate".

 

 


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Para más información contacta con nosotros

 

Próximamente desarrollaremos nuevos cursos intensivos. Entre ellos los denominados 'Los finde de eSaludate', cursos intensivos de fin de semana.

eSaludate - RedEbersalud - reconocimientos
 

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